Купить дженерики в Москве

Продукты полезные для мужской силы

Мужчинам для повышения сексуальной активности необходимо тщательно следить за составом продуктов, которые включены в ежедневный рацион. Доказано, что ежедневное употребление продуктов, богатых витаминами А, Е и В, значительно улучшает эректильную функцию.
В древние времена в Северной Америке и Европе мужчины для улучшения потенции в больших количествах употребляли грецкие орехи и яйца. На Востоке использовали более экзотические продукты: семенники разных животных, кровь змеи, рог носорога. Что же кушать современному мужчине для потенции? В этом мы и постараемся разобраться.
Морепродукты
Скумбрия, креветки, камбала, раки, лосось, кальмары – морепродукты, которые отличаются огромным содержанием селена и цинка. Эти минералы оказывают влияние на половую функцию. К тому же в морепродуктах содержаться незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые принимают участие в биосинтезе тестостерона.
Яйца
Это идеальным образом сбалансированный продукт, в котором в большом количестве присутствуют жирные кислоты, микроэлементы, белки, витамины и холестерин. А ведь именно холестерин является для мужского организма своеобразным «строительным материалом», который способствует выработке половых гормонов. При понижении уровня холестерина, моментально падает уровень тестостерона.
Орехи
Миндаль, грецкий и кедровый орех, фисташки богаты растительным белком, клетчаткой, эфирными маслами, минералами и витаминами. В них также присутствуют аминокислоты, которые улучшают кровообращение, что положительно отражается на эректильной функции. Эффективным считается народное средство, приготовленное на основе грецких орехов и меда.
Зелень, лук и чеснок
Петрушка, лук, шпинат, кинза, чеснок – продукты, в которых присутствуют растительные аналоги мужских половых гормонов. На пример, в чесноке содержится достаточное количество селена. Эти продукты подавляют в мужском организме выработку женских гормонов, увеличивая выработку тестостерона. Зелень также является эффективным средством для профилактики простатита.
Корнеплоды
Имбирь и сельдерей – корнеплоды, улучшающие мужское здоровье. Например, сельдерей богат гормоном андростероном, который отвечает в мужском организме за эрекцию и вторичные половые признаки. Самой полезной частью этих корнеплодов для приема в пищу является их корневая система.
Мясо
В нем содержатся аминокислоты и белки животного происхождения. Для улучшения потенции мужчинам рекомендуется употреблять в пищу нежирное свежее мясо: говядина, кролик, телятина, индейка, курица.

Ещё статьи:

Эректильная дисфункция причины и лечение

Народные средства для повышения потенции

Как действует препарат Виагра?

Как занятия спортом влияют на мужскую потенцию

Какое действие оказывает курение на потенцию